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今天你运动了吗?  

2009-09-27 15:10:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     刚应邀某杂志拍了几组以运动为主题的照片,拍摄的地点在一个健身俱乐部,拍摄过程非常轻松愉快。我平时没有去健身房的习惯,但是非常喜欢运动,偏爱运动过后大汗淋漓的舒畅感,再说生命在于运动嘛。偶尔会约上好友打打羽毛球或者在家附近慢跑,因为是明星羽毛球队的队员,所以对羽毛球情有独钟。羽毛球是一种可以协调身体各个部位别且可以调动所有感官的运动,对场地没有特殊要求羽毛球拍的价格也不是很贵,建议大家有时间的时候都去打打。面对快节奏的生活和竞争激烈的社会,时常会有身心疲惫的时候,运动可以减轻压力,有益于身心健康。除了运动,生活上的一些小细节也很重要,在这里可以跟大家分享下我的健康生活小窍门。每天早上起床后空腹喝一杯淡盐水,补充睡眠时流失的能量,然后再喝一杯鲜榨的果汁这样就可以补充一天所需的维C。最后希望大家都有一个健康的好身体。


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